0%
Lactosa
88g
Proteínas
1,5g
Grasas
Valores calculados por 100g de producto sabor yogur frutas del bosque.
Soy Protein es un aislado de proteína de soja diseñado para quienes buscan una fuente de proteína en polvo vegetal completa, sin lactosa y de fácil digestión.
Este producto es ideal tanto para deportistas veganos como para cualquier persona que quiera aumentar su ingesta proteica de manera sencilla y efectiva. En su sabor yogur frutas del bosque, gracias a su elevada pureza y su 88% de proteína, proporciona un perfil nutricional óptimo, con bajo contenido en grasa (1,5%), mínimos hidratos de carbono (3,9%) y sin azúcares añadidos.
Además, Soy Protein ofrece un aminograma equilibrado con todos los aminoácidos esenciales, garantizando un alto valor biológico. No contiene amino spiking, asegurando que cada servicio aporta únicamente proteína de calidad, sin ingredientes innecesarios ni manipulaciones de contenido.
▪️ Aislado, no concentrado: utilizamos aislado de proteína soja en lugar de concentrado, lo que garantiza una mayor pureza proteica y un contenido más reducido de grasas y carbohidratos.
▪️ Aminograma completo: contiene todos los aminoácidos esenciales, asegurando un perfil nutricional óptimo.
▪️ Buena alternativa a la proteína de suero: ideal para quienes buscan una fuente de proteína 100% vegetal, sin lactosa ni derivados animales, manteniendo una gran calidad nutricional.
▪️ Textura mejorada para ser una proteína vegetal: a pesar de ser una proteína de origen vegetal, su textura es más cremosa y homogénea, facilitando la mezcla y mejorando la experiencia de consumo. Al ser una proteína vegetal, su estructura es más compacta y densa en comparación con proteínas como el aislado de suero de leche, lo que puede influir en el volumen de las porciones al prepararla.
Las proteínas contribuyen al aumento y conservación de la masa muscular.
El momento ideal, la cantidad y la forma de consumir la proteína de soja dependerán de tus objetivos, necesidades específicas y nivel de actividad física. A continuación, te explicamos cómo sacarle el máximo provecho.
¿Cuándo tomar proteína de soja?
No existe un momento único establecido para consumir proteína de soja, pero su rápida absorción la hace especialmente útil en ciertos momentos clave:
▪️Post-entreno: el momento más recomendado para apoyar la recuperación y el crecimiento muscular.
▪️Desayuno: perfecto para aportar proteína de calidad a tu primera comida del día.
▪️Entre comidas: como un snack proteico que ayuda a cubrir tus requerimientos diarios de proteínas.
¿Cómo tomar proteína de soja?
Disolver 40 gramos de producto (1 dosificador) en 250-300 ml de agua, leche o bebida vegetal. Agitar y consumir. Ajustar a la textura deseada.
¿Cuánta proteína de soja tomar?
La cantidad de proteína de soja que necesitas depende de tus objetivos y tu nivel de actividad física. No existe una cantidad máxima o mínima fija, ya que la proteína de soja es simplemente una fuente de proteína dietética que debe contabilizarse como parte de tu ingesta diaria total de proteínas.
Es importante ajustar su consumo según las recomendaciones de tu nutricionista o plan de dieta, asegurándote de que encaje de manera equilibrada en tu alimentación. Al ser una fuente de proteínas, no tiene un límite máximo diario definido, pero su consumo debe alinearse con tus requerimientos específicos para alcanzar tus objetivos de salud y rendimiento.
Con Soy Protein nos enfocamos en ofrecer una fuente de proteína vegetal de alta calidad, ideal para quienes siguen una dieta vegana o vegetariana. Sin embargo, además de la proteína, hay ciertos nutrientes esenciales que pueden ser más difíciles de obtener en una alimentación basada en plantas.
Para complementar tu nutrición de manera óptima, recomendamos Vegan Complex, un complemento alimenticio diseñado específicamente para cubrir las carencias más comunes en dietas veganas o vegetarianas.
Fórmula completa en un formato cómodo: 1 cápsula y 1 perla al día:
▪️Cápsula: vitamina B12, hierro, yodo, zinc y calcio.
▪️Perla: omega-3 y vitamina D3.
Si buscas una nutrición vegana completa y equilibrada, combinar Soy Protein con Vegan Complex te ayudará a obtener tanto proteína de alta calidad como otros nutrientes esenciales que pueden ser más difíciles de cubrir solo con la alimentación.
▪️Blanco Mejia S, Messina M, Li SS, Viguiliouk E, Chiavaroli L, Khan TA, Srichaikul K, Mirrahimi A, Sievenpiper JL, Kris-Etherton P, Jenkins DJA. A Meta-Analysis of 46 Studies Identified by the FDA Demonstrates that Soy Protein Decreases Circulating LDL and Total Cholesterol Concentrations in Adults. J Nutr. 2019 Jun 1;149(6):968-981.
▪️Hughes GJ, Ryan DJ, Mukherjea R, Schasteen CS. Protein digestibility-corrected amino acid scores (PDCAAS) for soy protein isolates and concentrate: criteria for evaluation. J Agric Food Chem. 2011 Dec 14;59(23):12707-12.
▪️Messina M, Lynch H, Dickinson JM, Reed KE. No Difference Between the Effects of Supplementing With Soy Protein Versus Animal Protein on Gains in Muscle Mass and Strength in Response to Resistance Exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018 Nov 1;28(6):674-685.
▪️Moradi M, Daneshzad E, Azadbakht L. The effects of isolated soy protein, isolated soy isoflavones and soy protein containing isoflavones on serum lipids in postmenopausal women: A systematic review and meta-analysis. Crit Rev Food Sci Nutr. 2020;60(20):3414-3428.
▪️Reglamento (UE) 432/2012.
Pablo Zumaquero
Dietista-nutricionista y tecnólogo de alimentos. Especialista en nutrición clínica, principalmente en patologías endocrinas y metabólicas. Profesor y co-fundador de Experty y Experto Nutrición. Autor de "El lunes ya empiezo la dieta"
| Denominación de producto: Bebida aromatizada en polvo. Con edulcorante. | |||
| Sabor: Forest fruits yogurt (yogur de frutas del bosque). | |||
| Ingredientes: Proteína de SOJA emulsionada (aislado de proteína de SOJA) (97,5%), aroma, colorante (extracto de remolacha), edulcorante (sucralosa). | |||
| Modo de empleo: Dosis diaria recomendada: 40 g. Disolver 40 g (1 dosificador) de producto en 250 ml de agua. | |||
| Condiciones de conservación: Conservar en un lugar fresco y seco al abrigo de la luz. |
| Información nutricional | |||
|---|---|---|---|
| Por 100g | Por toma (40g) | ||
| Valor energético | 1600kJ/382kcal | 640kJ/153kcal | |
| Grasas | 1,5g | 0,6g | |
| De las cuales saturadas | 0,5g | 0,2g | |
| Hidratos de carbono | 3,9g | 1,6g | |
| De los cuales azúcares | 0,7g | 0,3g | |
| Proteínas | 88g | 35g | |
| Sal | 0g | 0g | |
| Cantidad neta: 1 kg. | |||
| Porciones: 25. | |||
| AMINOGRAMA (g de aminoácidos por 100 g de proteína) | |||
|---|---|---|---|
| Ácido aspártico | 10,31 g | Leucina total | 7,52 g |
| Ácido glutámico | 16,52 g | Lisina | 5,43 g |
| Alanina | 3,52 g | Metionina | 1,26 g |
| Arginina | 6,62 g | Prolina | 4,44 g |
| Cisteína | 2,64 g | Serina | 4,55 g |
| Fenilalanina | 3,87 g | Tirosina | 3,15 g |
| Glicina | 3,39 g | Treonina | 2,88 g |
| Histidina | 2,69 g | Triptófano | 1,5 g |
| Isoleucina | 3,46 g | Valina | 4,06 g |
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